Bitkisel ürünlerle zayıflama
Yapılan tüm istatistiklere göre; şişmanların çok daha çabuk yaşlandıkları, şeker hastalığı, damar sertliği, kalp hastalıkları, tansiyon yüksekliği, akciğer hastalıkları, romatizmal hastalıklar ruhî veya sinirsel hastalıkların tehdidi altında bulundukları belirtilmektedir. Bu nedenle , şişmanlıktan kurtulmak için diyet ve beden hareketleri yapmak gerekir. Ayrıca aşağıdaki listelerde uygulanabilir:
(daha fazla…)
